|
грудь 97, талия 74.5, попа 102, бедро 61
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2071 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 63.19g | Carbs: 376.28g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Фундук, Здоровое Меню Овсяное Молоко, Банан. Lunch: Горчица, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Dinner: Томатная Паста, Котлеты из Нута, Makfa Макароны Шпинатные . Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мандарины, Банан, Чай, Хлебец, Bionova Финиковый Сироп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|