Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2469 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 84.94g | Carbs: 366.43g.
Breakfast: لينو شوفان, عسل عسل النحل, موزة, فواكه فراوله, موزة, جهينه حليب كامل الدسم. Lunch: بروكلي بروكلي, زيت الزيتون, الأرز البني, صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة (كاملة), زيت الزيتون, موزة, فواكه فراوله, جهينه حليب كامل الدسم, التفاح. Snacks/Other: زبدة فول سوداني قودي زبدة فول سوداني. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sera127oor's Weight History
|