Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 120.99g | Prot: 130.94g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Каравай Батон Урожай, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 9%. Lunch: Мясновъ Мороженое Бородино, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Сосиски Советские, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Ичалки Сыр Императорский, Каравай Хлеб Традиционный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Мясновъ Кукурузные Палочки Сладкие, Рот Фронт Карамель Мечта, Ичалки Сыр Императорский, Сливочное Масло, Каравай Батон Урожай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|