Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 97.64g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Скумбрия Запеченная, Хлеб Дарницкий, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Дарницкий, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Травяной Чай, Кофе с Молоком, Energy Pro Протеин Клубника . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|