|
без взвешивания, планка -2.50, боковые -1.40
|
51.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 68.19g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Мёд, Премия Камамбер, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Bombbar Slim, Простоквашино Сливки 10%, АТБ Банан, Заречье Крем Сырковый с Черникой. Dinner: Шоколад, Сильпо Гречневый Хлеб, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Редька, Яготинский Сыр Адыгейский, Яйцо. Snacks/Other: Пастила, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|