Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 83.30g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Fit Parad Сироп, Айс Кефир 2,5%, Айс Творог Айс 0%, Миндаль, Чернослив, Изюм. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Вафельный Хлеб. Dinner: Bonduelle Шампиньоны , Огурец, Помидоры, Мясодел Рулет Куриный Московский, Брокколи Тушеные, Lorado Фасоль Белая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ostrovit Протеин, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|