Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 56.64g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yumurta (Bütün). Lunch: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Süt, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulcinates48's Weight History
|