Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 112.51g | Carbs: 205.58g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ремит Балык Дарницкий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Prime Star Улитка с Изюмом, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Пятерочка Яблоко Красное, Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, На Зубок Арахис, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|