|
Yes!!!!
Ik heb mijn eerste doel bereikt! Op naar de volgende (115kg).
|
119.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 101.96g | Prot: 127.38g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Koolhydraatarm Brood, AH Roomboter Ongezouten, Ei. Lunch: Olijfolie, Lidl Jonge Kapucijners, Bonduelle Crispy Mais. Dinner: Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Dulano Kippenborstfilet, Knorr Chicken Tonight Sate. Snacks/Other: Milka Nussini, Lotus Speculoos Koekje, Kellogg's Crunchy Muesli, Mandarijn, AH Ongebrande Amandelen, Kiwi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|