Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 77.74g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Fito Forma Торт-Пирожное Шарлотка, ВкусВилл Катык, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Клубника. Lunch: Excess Free Карамешки , Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Excess Free Конфета Манго , Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|