Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 79.28g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Му-Му Рассольник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Китайская Капуста, Яйцо Всмятку, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. Dinner: Пангасиус, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. Snacks/Other: Вода, Простоквашино Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Маркет Перекресток Пармезан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya's Weight History
|