Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 120.94g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Lunch: Омлет или Яичница. Dinner: Гречка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Fit Parad Семена Чиа. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Яблоко, NL International Дрейнэффект. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, шаги 1600 - 16 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|