Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 69.54g | Carbs: 200.86g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Bite Батончик Иммунитет, Салат Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Prime Star Суши-Рулет с Курицей. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, На Зубок Арахис, Milka Цельный Миндаль. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|