Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
200 kcal
|
Fat: 2.15g | Prot: 15.87g | Carbs: 28.88g.
Breakfast: القرنبيط (البروكلي), السبانخ, الخيار (مقشر), جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب), الزعتر الفسطيني , مخبز التنور الصحي خبز الشوفان. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|