Bom dia! E o feriado aqui não foi fácil, mas não me arrependo. E hoje, de volta a rotina novamente 💪🏻
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94.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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643 kcal
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Fat: 41.36g | Prot: 45.30g | Carbs: 20.83g.
Lunch: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Tomates, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Torresmo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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