Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2013
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 187.59g | Carbs: 206.60g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебцы Диетические с Отрубями, Икра. Lunch: Сахарный Песок, Плов с Индейкой, Молоко (1% Обезжиренное), Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Котлеты из Говядины, Сметана 15%, Салат Овощной, Молоко (1% Обезжиренное), Protein Казеин. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное), Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|