Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
117.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2339 kcal
|
Fat: 181.32g | Prot: 121.79g | Carbs: 52.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сало. Lunch: Цыпленок Табака, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Котлета Говяжья, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Вкуснотеево Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Помидоры, Сало. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|