Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2375 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 92.07g | Carbs: 311.31g.
Breakfast: Куриные котлеты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Блин на кефире без яйца. Lunch: Куриные котлеты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Утиный Жир, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Блин на кефире с яйцом, Куриные котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|