|
Просто привес на весь отвес. М-мотивация.
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 80.15g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Соленые сырники. Lunch: Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Говядина с овощами. Dinner: Картошка Печеная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Valeriashhh's Weight History
|