lina_arnaut's Journal, 28 Feb 20

Ok... es geht sehr sehr langsam...
heute -600 Gramm
Tabata 10 min und der 3. Tag mit almased
Ich motiviere und arbeite an mir...
Es kommen noch 7 Tage (wenn das Gewicht nicht stagniert!)

78.3 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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236 kcal

Fat: 7.15g | Prot: 27.03g | Carbs: 16.14g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. more...

1927 kcal

Exercise: Working - 8 hours, Aerobics - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Driving - 2 hours and 20 minutes, Apple Health - 12 hours and 20 minutes. more...