Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 110.72g | Prot: 70.92g | Carbs: 30.26g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 25%, Parmalat Сливки 23%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (Растворимое), Шампиньоны, Яйцо, Бекон. Lunch: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Костный Бульон. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Шпинат, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сыр Голландский, Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Parmalat Сливки 23%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innusik 77's Weight History
|