Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1380 kcal
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Fat: 42.05g | Prot: 149.26g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Queijo Branco, Clara de Ovo, Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Mamão Formosa, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Snacks/Other: Predilecta Geleia de Mocotó Zero Açúcar, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Morangos, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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eduvilton's Weight History
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