Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
427 kcal
|
Fat: 16.73g | Prot: 20.80g | Carbs: 47.08g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мясо Грудки Перепела. Dinner: Свиной Бульон, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мясо Грудки Перепела, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, President Сыр Камамбер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|