Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 62.42g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: اليوسفي(برتقال مندرين). Lunch: بيبسي بيبسي, فول مدمس فول بلدى مدمس, جبن قريش, الخيار (مع القشرة), البصل الأخضر الصغير (الرؤوس فقط), قوانص بيتي قوانص مطبوخه, كبدة دجاج, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, عيش خبز. Dinner: الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, بيبسي بيبسي, سلطة البطاطا كطبق جانبي, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), كرات لحم البقر (كفتة), كباب. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|