Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 178.37g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Белый Хлеб, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гороховая Каша, XXI Power Protein Bar, Kevin Levrone Протеин. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин, Редис, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|