Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 129.07g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Бри, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лечо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Бри, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Ашан Киви, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Twix Twix, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Голден Яблоко , Рот Фронт Халва Глазированная, Блины на Молоке, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|