Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
650 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 27.61g | Carbs: 66.42g.
Breakfast: Льняное Масло, Курага, Сушеный Персик, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм (без Косточек), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Перепелиное Мясо, Помидоры Черри, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яйцо Куриное, Сыр Маасдам. Dinner: Гречневая Крупа (без Жира), Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Окей Груша Конференс, Лента Свинина Корейка. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|