Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
532 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 27.33g | Carbs: 47.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кедровые Орехи , Чернослив, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Курага. Lunch: Карп Запеченный, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|