Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
62 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
616 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 25.42g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Курага, Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Молоко 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Овсяные Отруби, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Судак Отварной, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|