Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
509 kcal
|
Fat: 16.49g | Prot: 35.27g | Carbs: 53.26g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 0,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Экопродукт Белые Грибы, Капуста Белокочанная, Говядина Лопатка, Говяжий Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|