Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 69.18g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, ITLV Оливки с Креветкой, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, 11/10 Premium Кешью, Магнит Банан. Lunch: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Блинберри Блин Куриное Мясо под Соусом. Snacks/Other: Bonjour Десерт. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|