Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 117.22g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Jam Bar Рождественская Карамель, Рисовые блины 26/02/2020, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шампиньоны, Черкизово Ветчина Миланская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Dinner: Jam Bar Кленовая Карамель с Корицей, Обычные Блины, Пискаревский Сметана 15%, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Икра Красная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вино Красное Сухое, Обычные Блины, Виноград. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Творог с протеином, Клубника, Сушеные Яблоки, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|