Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 59.50g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Клуб Сыра Сыр Российский, Восход Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей . Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Банан, Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|