Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
305 kcal
|
Fat: 15.35g | Prot: 16.84g | Carbs: 24.81g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Здоровка Отруби Ржаные, Чай. Lunch: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Фито Мармелад Гранат+Мята, Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|