|
1 марта 81,8... Надо лучше следить за питанием 🥺
|
81.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 91.70g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Петрушка, Йогурт Домашний, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Йогурт Домашний, Кудесница Мука Овсяная, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Лук. Snacks/Other: Грейпфрут, Йогурт Домашний. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Rowing - 25 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|