|
Djupt besviken då jag bara gått ner 0,8 kg de senaste 2 veckorna fast jag har hållt mig på 1500-1600 kcal per dag🙁
|
77 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 82.09g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Kokt Ägg, Hatting Rågbitar Osötade, Bregott Extra Saltat. Lunch: Arla Herrgårds Ost, Wasa Sport +, Lätta Lättmargarin, Skogaholm Skogaholmslimpa, Grönsakssoppa. Dinner: Fetaost, ICA Selection Avokado , Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Sparris, Gröna Paprikor, Kycklingfilé. Snacks/Other: Pizza med Ost, Tjock Botten, Superbonobo Rawboll. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Fast det är nästan ett halvt kilo i veckan. Det är ju super bra!
Man får ju tänka att det troligtvis inte tog 2 veckor att lägga på sig sin vikt och man får räkna med att det tar tid att gå ner också 🌸 fortsätt kämpa på 🙌🏼👊🏼
01 Mar 20 by member: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pillan64's Weight History
|