Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 53.75g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники в Духовке. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Салат из Редиски, Салат из Капусты и Огурца, Яготинский Сметана 15%, Зеленый Борщ, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Ферма Брынза 35%, Своя Линия Семга Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Авокадо, Кожен День Салат Микс. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сыр Камамбер, Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|