Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
421 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 20.97g | Carbs: 37.35g.
Breakfast: الجوز. Lunch: بيضة مسلوقة. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Other: ندى لبن طازج قليل الدسم, التمر. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Weight History
|