Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 52.33g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Ayva Reçeli, Kiraz Domates, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Türk Kahvesi. Lunch: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Polonez Hindi Füme XL , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çılbır. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|