|
ama neskafe olmazsa olmazım mutlu oluyorum ha bıde yatarken sirkeli su kalkınca 2 bardak su olay bu metabolizma canlandı günde Birtane de meyve
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 33.53g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Çay Şekerli, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Kayısı Çekirdeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Dinner: Fasulye Çorbası, Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği, Beyaz Leblebi, Yaşam Yağlı Gevrek, Eti Burçak Yulaflı , Ülker Saklıköy Yulaflı. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay Şekerli, Türk Kahvesi, Patates Salatası. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|