|
Итак, за второй месяц ушло 4,7 кг 👏
|
120.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 49.22g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Сава Варенье из Сосновых Шишек с Брусникой, Кофе Хауз Капучино Классический, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники Юлии Игоревны. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Гречка Отварная, Форель, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Семенишна Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|