Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 60.35g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Snacks/Other: Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|