Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 96.71g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Сыр Пинский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: На Зубок Арахис, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Конфета, Hummuskasa Хумус Классический, Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лакомка Мороженое, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Пинский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Раптика Сельдь Викинг по-Исландски. Snacks/Other: Fresh Point Парфе Черника. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|