Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 142.53g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Льняные Семена, Овсяная Крупа, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Батон, Котлета Куриная, Капуста Тушеная без Масла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Пастернак, Магнит Морковь Свежая, Линия Творожная Запеканка. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Music playing - 3 hours, Sitting - 4 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|