Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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101.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1819 kcal
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Fat: 86.74g | Prot: 82.48g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Banana Prata, Mamão Papaia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Misto Quente, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos . Lunch: Mangas, Farovitta Mix de Sementes, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Mel. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Pêssegos. more...
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3219 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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calderari's Weight History
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