Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
83 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 32.06g | Carbs: 47.83g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Almarai حليب قليل الدسم, Rich Bake Baladi Bread (Normal). Lunch: رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, زيت عباد الشمس, مخلل سمك الرنجة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مروه وهيب's Weight History
|