|
Погода шик, наконец-то слезла с машины и прошлась на работу пешком, вечером тренировка дома. И немного слилась вода
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 104.20g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Сало, Гречка по-Купечески с Куриным Филе. Dinner: Шарлотка на кефире, Суфле из ряженки, Картошка Печеная, Абрикосы, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Сметана. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|