|
Efter några dagar med extra kolhydrater och utan att journalföra intagen så backade jag nästan ett kilo . Sjukt att det går så fort när man slarvar lite. På't igen bara!
|
73 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 139.18g | Prot: 57.65g | Carbs: 16.66g.
Breakfast: Arla Riven Ost Mozzarella, Svartpeppar, Salt, Ägg, Vispgrädde. Lunch: Eriks såser Bearnaise, Broccoli, Kycklingfilé. Dinner: Vispgrädde, Blåbär, Pannkakor alà Keto. Snacks/Other: Kaffe, Lindt Choklad 70%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktorph's Weight History
|