Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 101.20g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Vegda Горошек Зеленый, Сельдерей, Помидоры, Филе телапии. Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Творог 5% с йогуртом. Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо, Помидоры, Филе телапии, Печеночный торт со свининой. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|