Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 93.82g | Carbs: 240.79g.
Breakfast: Кампина Йогурт Фруттис 5%, SPAR Курага Сушеная, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Мандарины, Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Кальмары в сметанном соусе, Рис Вареный. Dinner: Владхлеб Хлеб Подольский, Огурец (без Кожуры), Картофель с куриной грудкой в горшочке. Snacks/Other: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Мандарины, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Самбери Сосиска в Тесте 90 г. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girl25rus's Weight History
|